Tomando Control de su Salud


  • This is the Spanish version of the Chronic Disease Self-Management Program (CDSMP) that was designed for Spanish-speakers. Though similar to the English version, this program was developed to be culturally appropriate.
     
  • Please contact the KDHE at 785-291-3742 or kdhe.betterhealth@ks.gov for information about programs in Kansas. For more information about CDSME, please visit: https://www.selfmanagementresource.com/
     
  • Los programas de auto manejo son sumamente interactivos, y sus talleres son basados en pruebas científicas desarrolladas por la Universidad de Stanford. Personas con diferentes enfermedades crónicas vienen al taller una vez por semana, durante seis semanas. Los talleres son facilitados por dos líderes capacitados y uno o ambos de ellos viven con alguna enfermedad crónica. Se les anima a las amistades, familiares y cuidadores de alguien con enfermedad crónica que asistan a estos talleres.
     
  • Temas que se cubren son:
    • Técnicas para hacer frente a problemas como la frustración, la fatiga, el dolor, y el aislamiento
    • Ejercicio adecuado para mantener y mejorar la fuerza, la flexibilidad, y la resistencia
    • Uso adecuado de medicamentos
    • La comunicación efectiva con las familias, amistades y profesionales de salud
    • La alimentación saludable
    • Tomar decisiones
    • La forma de evaluar nuevos tratamientos